Все достоинства кефира
трудно перечислить. Этот продукт богат витаминами и минеральными
веществами, которые помогают наладить работу кишечника, оздоравливает
организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Все диеты,
которые основаны на употреблении кефира, позволяют довольно легко
избавиться от лишних килограммов. Данная книга не только приводит
разнообразные кефирные диеты на любой вкус, но и предлагает рецепты блюд, одним из главных компонентов которых служит именно кефир.
